צ'י גונג טיפולי
וו צ'ין שי (משחק חמשת החיות)
וו צ'ין שי הוא צ'י גונג טיפולי המחקה תנועות חמש חיות — נמר, אייל, דוב, קוף ועגור — שנוצר על ידי הרופא הואה טואו לחיזוק איברים ומניעת מחלות.
קרא עוד
גישה עדינה
מאמרים עם התגית "גישה עדינה"
78 articles
צ'י גונג טיפולי
ג'אן ג'ואנג (מדיטציית עמידה)
ג'אן ג'ואנג הוא תרגול מדיטטיבי של צ'י גונג סטטי המבוסס על שמירה על תנוחות עמידה בחוסר תנועה לטיפוח צ'י, חיזוק מבנה הגוף ופיתוח מודעות פנימית.
קרא עוד
טאי צ'י (סגנונות וצורות)
טאי צ'י סגנון יאנג
טאי צ'י סגנון יאנג הוא הסגנון הנפוץ ביותר בעולם, המאופיין בתנועות רחבות, זורמות ואיטיות, המתאים במיוחד לבריאות ומניעת מחלות כרוניות.
קרא עוד
קוהרנטיות לבבית וביופידבק
קוהרנס לבבי (שיטת 365)
קוהרנס לבבי 365 היא טכניקת נשימה מקצבית (6 נשימות/דקה, 5 דקות, 3 פעמים/יום) המסנכרנת את קצב הלב ואת מערכת העצבים האוטונומית. מאומתת מדעית למתח, חרדה ויתר לחץ דם.
קרא עוד
טואינה ועיסוי סיני
טואינה לילדים (שיאו ער טואינה)
טואינה לילדים היא מערכת עיסוי טיפולי ספציפית לילדים בגילאי 0–7, המשתמשת בנקודות וטכניקות ייחודיות לרפואת ילדים סינית.
קרא עוד
קבוצה ואוכלוסיות ייחודיות
EFT קבוצתי — הלוואת יתרונות (Borrowing Benefits)
פרוטוקול קבוצתי שבו כל משתתף מקיש בו-זמנית על הבעיה שלו בעוד מתנדב עובד עם המטפל, ומייצר יתרונות טיפוליים משותפים באמצעות אפקט תהודה.
קרא עוד
קבוצה ואוכלוסיות ייחודיות
EFT מותאם לילדים ומתבגרים
פרוטוקולי EFT המותאמים ספציפית לפי קבוצת גיל — ממשחקי הקשה עם ילדי 4-7 ועד העצמת מתבגרים — להפחתת חרדת בית הספר, פוביות, טראומות ושיפור הערכה עצמית.
קרא עוד
קבוצה ואוכלוסיות ייחודיות
EFT בשליחות — טאפינג בשבילו (Surrogate EFT)
טכניקה שבה מטפל או מטפל ביתי מקיש על עצמו בכוונה עבור אדם שאינו יכול לתרגל EFT ישירות: תינוקות, ילדים קטנים, מטופלים מסוממים, בעלי חיים או אנשים מרוחקים.
קרא עוד
טאי צ'י (סגנונות וצורות)
טאי צ'י טיפולי
טאי צ'י טיפולי הוא ההתאמה הקלינית של טאי צ'י לטיפול בפתולוגיות ספציפיות, עם פרוטוקולים מאושרים מחקרית לדלקת מפרקים ניוונית, נפילות, דיכאון ומחלות לב.
קרא עוד
היפנוזה קלאסית ואריקסוניאנית
היפנוזה עצמית
היפנוזה עצמית היא תרגול עצמאי של היפנוזה, המאפשר לעורר בעצמך מצב תודעה שונה. ככלי העצמה רב עוצמה, היא מאריכה ומחזקת את ההשפעות של מפגשי היפנותרפיה.
קרא עוד
גישות עכשוויות
היפנוזה הומניסטית
היפנוזה הומניסטית, שנוצרה על ידי אוליבייה לוקרט, הופכת את מנגנון ההיפנוזה הקלאסית: במקום לנתק את התודעה, היא מאחדת אותה על ידי הגברת מצב המודעות של המטופל. המטפל מנחה בשקיפות מלאה.
קרא עוד
היפנוזה מתמחה
היפנו-אנלגזיה
היפנו-אנלגזיה משתמשת בהיפנוזה להפחתה או ביטול תפיסת הכאב במהלך פרוצדורות רפואיות או כירורגיות. מאומתת מדעית, היא מתורגלת בבתי חולים רבים כחלופה או משלימה להרדמה.
קרא עוד
היפנוזה מתמחה
היפנוזה פרינטלית
היפנוזה פרינטלית מלווה נשים בהריון לאורך ההיריון והלידה. היא מסייעת להפחית חרדה, לנהל כאב באופן טבעי ולחוות לידה שלווה יותר.
קרא עוד
חמלה ואהבה
מדיטציית מטה (חסד אוהב)
מדיטציית מטה (מטה בהאוואנה) מטפחת באופן שיטתי חסד אוהב כלפי עצמך ואז כלפי אחרים. תרגול בודהיסטי עתיק, היא מפתחת חמלה, אמפתיה וחיבורים חיוביים.
קרא עוד
חמלה ואהבה
טונגלן (מדיטציית הנתינה והקבלה)
טונגלן היא מדיטציית חמלה בודהיסטית טיבטית בה מדמיינים שאיפת סבלם של אחרים ונשיפת רווחה וריפוי. מלמדת על ידי פמה צ'ודרון ומורים טיבטיים אחרים, היא הופכת אגוצנטריות לאמפתיה פעילה.
קרא עוד
מיינדפולנס (MBSR/MBCT)
סריקת גוף מדיטטיבית
סריקת גוף היא מדיטציה מודרכת של הפניית קשב מתקדמת לכל חלק בגוף. טכניקה יסודית של MBSR, היא מפתחת מודעות גופנית ומעוררת הרפיה עמוקה.
קרא עוד
מדיטציה קולית ורטט
מדיטציית קערות טיבטיות
מדיטציית קערות טיבטיות משתמשת בוויברציות הקול של קערות שירה לעורר הרפיה עמוקה ומצבים מדיטטיביים. תדרים הרמוניים פועלים על מערכת העצבים ומקדמים הרמוניה גוף-נפש.
קרא עוד
מדיטציה קולית ורטט
אמבט גונגים (מדיטציית גונגים)
אמבט גונגים הוא טבילה קולית טיפולית המשתמשת בגונגים פלנטריים גדולים שוויברציותיהם העוצמתיות וההרמוניות המורכבות מעוררות הרפיה עמוקה, מקדמות שחרור רגשי ומגרות תהליכי התחדשות תאית.
קרא עוד