התנסות סומטית (SE)

הצגה

התנסות סומטית (SE) היא גישה גוף-נפש לטראומה שפותחה על ידי פיטר א. לוין, דוקטור לביופיזיקה רפואית ופסיכולוגיה, החל משנות ה-70. בהשראת התבוננות במנגנוני הישרדות בחיות בר, לוין שם לב שחיות 'מנערות' את גופן באופן טבעי לאחר סכנה כדי לפרוק אנרגיית הישרדות מופעלת. אצל בני אדם, פריקה טבעית זו מעוכבת לעתים קרובות, ומשאירה אנרגיה טראומטית כלואה במערכת העצבים האוטונומית.

SE אינה עובדת בעיקר על זיכרונות או קוגניציות אלא על תחושות גופניות כשער לפתרון טראומה. המטרה היא לשחזר את יכולת הוויסות העצמי הטבעית של מערכת העצבים.

מייסד: פיטר א. לוין (נולד 1942), דוקטור לביופיזיקה רפואית ופסיכולוגיה

עקרונות יסוד

טיטרציה: העבודה מתקדמת במינונים קטנים, נוגעת בעדינות בחומר טראומטי מבלי להציף את המטופל.

פנדולציה: תנועה טבעית בין אזורי התכווצות (הפעלה טראומטית) והתרחבות (משאבים, תחושות נעימות).

פריקה: שחרור אנרגיית הישרדות כלואה דרך רעידות, תנועות ספונטניות, נשימות עמוקות.

השלמת תגובות הגנתיות: מחוות הישרדות שהופסקו מושלמות בהילוך איטי במפגש.

התוויות עיקריות

• הפרעת דחק פוסט-טראומטית
• טראומות הלם (תאונות, תקיפות, אסונות)
• טראומות התפתחותיות והזנחה
• דיסוציאציה פוסט-טראומטית
• כאב כרוני ממקור טראומטי
• פיברומיאלגיה ותסמונות סומטופורמיות
• הפרעות חרדה עם מרכיב סומטי

מהלך המפגש

מפגש SE נמשך 50 עד 75 דקות. המטפל מתחיל בסיוע למטופל לזהות משאבים — תחושות גוף נעימות או ניטרליות, זיכרונות חיוביים, מקומות בטוחים פנימיים. המטפל מזמין את המטופל לשים לב לתחושות גופניות בקשר לחומר הטראומטי, תוך התקדמות בטיטרציה. הפנדולציה מנחה את המטופל בין הפעלה ומשאב. פרוטוקול טיפוסי כולל 12 עד 20 מפגשים.

ניגודי-התוויות

• אפיזודה פסיכוטית חריפה
• דיסוציאציה מבנית חמורה לא מיוצבת
• נטייה לאברקציה בלתי נשלטת
• מחלת לב חמורה
• הריון מתקדם