פרוטוקולים מתקדמים
פרוצדורת השלום האישי (Personal Peace Procedure)
פרוטוקול שיטתי לטווח ארוך שתוכנן על ידי גארי קרייג לפתרון מתודי של כלל הזיכרונות המטרידים בחיים, תוך טיפול בכל זיכרון ספציפי עם EFT סטנדרטי עד להשגת שלום רגשי מתמשך ומלא.
קרא עוד
שחיקה ותשישות
מאמרים עם התגית "שחיקה ותשישות"
25 articles
פרוטוקולים מתקדמים
הקשה חיובית ועיגון חיובי (Positive EFT)
טכניקת EFT משלימה המשמשת לאחר הפחתת רגשות שליליים להתקנה ועיגון מצבים חיוביים, משאבים פנימיים ואמונות מסייעות באמצעות הקשה מרידיאנית המשולבת עם אישורים חיוביים ודמיון חיובי.
קרא עוד
פרוטוקולים בסיסיים
EFT קלינית — הגרסה הסטנדרטית של דוסון צ'רץ'
EFT קלינית היא הגרסה המנואלית והסטנדרטית שפותחה על ידי דוסון צ'רץ' למחקר מדעי. משלבת אלמנטים של CBT ומסירה את פרוצדורת 9 Gamuts, היא מוכרת על ידי APA כפרקטיקה מבוססת-ראיות לחרדה, דיכאון ו-PTSD.
קרא עוד
יישומים מתמחים
EFT לכאב כרוני — טכניקת Chasing the Pain
פרוטוקול EFT מתמחה לכאב כרוני המשתמש בטכניקת Chasing the Pain. ניסוי מבוקר אקראי של Stapleton ועמיתים (2025, European Journal of Pain) המדגים הפחתה משמעותית בחומרת הכאב ובהפרעה שלו, נשמרת ב-6 חודשים, עם שינויים עצביים מדידים.
קרא עוד
טכניקות עדינות (טראומה)
גישת העדינות ב-EFT (Sneaking Up on the Problem)
טכניקת EFT לטראומות חמורות, נושאים רגישים מאוד או מתחילי טיפול: מתחילים בניסוחים מעורפלים ביותר ('משהו קשה קרה') ומציגים בהדרגה פרטים ספציפיים יותר ויותר, מעולם לא מתקדמים אם העוצמה עולה מעל 4-5, ובכך בונים תחושת ביטחון ואמון לפני גישה לליבת הבעיה.
קרא עוד
טכניקות עדינות (טראומה)
טכניקת הסיפור (Tell the Story)
פרוטוקול EFT שבו המטופל מספר את סיפורו בקול בעוד המטפל מחפש סימני הפעלה — שינויי קול, היסוסים, תנועות — ומפסיק מיד את הנרטיב לטיפול בביטוי האחרון שנאמר, עד שניתן לספר את הסיפור כולו ללא מצוקה.
קרא עוד
אימון רווחה וחיים
פיתוח אישי ואימון חיים
ליווי הוליסטי המכוון להגשמה גלובלית של האדם — ביטחון עצמי, ניהול רגשי, תכלית חיים, איזון ורווחה — דרך תהליך מובנה ואכפתי.
קרא עוד
אימון מקצועי ו-NLP
אנליזה טרנסאקציונלית (TA)
תיאוריית אישיות ושיטת פסיכותרפיה שנוצרה על ידי אריק ברן, המנתחת עסקאות (חילופים) בין שלוש מצבי אגו (הורה, מבוגר, ילד) לשיפור תקשורת ויחסים.
קרא עוד
אימון מקצועי ו-NLP
אימון מקצועי
ליווי מובנה ומכוון-פתרונות למקצוענים, שמטרתו לפתח מנהיגות, למטב ביצועים ולהקל על מעברי קריירה.
קרא עוד
אימון מקצועי ו-NLP
NLP (תכנות נוירו-לשוני)
מכלול טכניקות תקשורת ושינוי אישי המדגמות מצוינות טיפולית, שמטרתן לתכנת מחדש דפוסים מנטליים והתנהגותיים מגבילים.
קרא עוד
ריקוד-תרפיה ותנועה
ביודנזה
מערכת של אינטגרציה אנושית דרך תנועה, מוזיקה ומפגש קבוצתי, שנוצרה על ידי רולנדו טורו, שמטרתה לעורר את הפוטנציאלים הגנטיים של ביטוי החיים: חיוניות, מיניות, יצירתיות, רגשנות והתעלות.
קרא עוד
אקזיסטנציאלי וטרנספרסונלי
פסיכותרפיה אקזיסטנציאלית
גישה טיפולית פילוסופית החוקרת דאגות יסוד של הקיום האנושי — מוות, חופש, בידוד ומשמעות — לסיוע בחיים אותנטיים יותר.
קרא עוד
חמלה ואהבה
מדיטציית מטה (חסד אוהב)
מדיטציית מטה (מטה בהאוואנה) מטפחת באופן שיטתי חסד אוהב כלפי עצמך ואז כלפי אחרים. תרגול בודהיסטי עתיק, היא מפתחת חמלה, אמפתיה וחיבורים חיוביים.
קרא עוד
גשטלט והומניסטי
לוגותרפיה (ויקטור פרנקל)
פסיכותרפיה אקזיסטנציאלית שנוסדה על ידי ויקטור פרנקל, ממוקדת בחיפוש אחר משמעות ככוח המוטיבציוני הראשוני של האדם, שנולדה מניסיונו במחנות ריכוז.
קרא עוד
גשטלט והומניסטי
טיפול ממוקד באדם (רוג'רס)
גישה הומניסטית שנוסדה על ידי קרל רוג'רס המבוססת על שלושה תנאים טיפוליים חיוניים — אמפתיה, התייחסות חיובית בלתי מותנית וקונגרואנטיות — לשחרור הנטייה הטבעית למימוש עצמי.
קרא עוד
ביואנרגטיקה ווגטותרפיה
אנליזה ביו-אנרגטית (לואן)
פסיכותרפיה גופנית שפותחה על ידי אלכסנדר לואן המשלבת עבודה מילולית אנליטית ותרגילים גופניים אינטנסיביים לשחרור מתחים שריריים כרוניים (שריון אופי) ושיקום זרימת אנרגיה חיונית.
קרא עוד
CBT קלאסי וגל שלישי
טיפול קבלה ומחויבות (ACT)
טיפול גל שלישי של CBT המפתח גמישות פסיכולוגית באמצעות קבלת חוויות פנימיות ומחויבות לפעולות המתואמות עם ערכים אישיים.
קרא עוד
טיפולים התנהגותיים
הפעלה התנהגותית
טיפול התנהגותי מובנה בדיכאון השובר את מעגל הנסיגה וההימנעות על ידי תכנון פעילויות מוערכות ומשמעותיות.
קרא עוד