Sumo Deadlift
Exercise targeting glutes, adductors, quadriceps.
Updated
Overview
Targeted muscles: glutes, adductors, quadriceps.
Execution
- Pieds très écartés, orteils tournés vers l'extérieur
- Prise à l'intérieur des genoux
- Pousser le sol, hanches vers l'avant
Targeted muscles
- glutes
- adductors
- quadriceps
Sets and reps
4Ă—6-10
Diagrams and illustrations
Targeted muscles — Sumo Deadlift
glutes, adductors, quadriceps