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Natation

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Papillon (Butterfly)
CardioEndurance

Papillon (Butterfly)

Exercice ciblant Épaules, dorsaux, core (très exigeant).

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Crawl (nage libre)
CardioEndurance

Crawl (nage libre)

Exercice ciblant Dorsaux, épaules, triceps.

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Dos crawlé
CardioEndurance

Dos crawlé

Exercice ciblant Dorsaux, épaules, biceps.

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Brasse
CardioEndurance

Brasse

Exercice ciblant Adducteurs, quadriceps, pectoraux.

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