Aller au contenu principal
Rameur (Rowing Machine)

Rowing Interval

500m rapide + 1 min repos Ă— 4-8...

Mis Ă  jour le
Rowing Interval

Présentation

Durée : 20-30 min.

Exécution

  1. 500m rapide + 1 min repos Ă— 4-8
  2. Ou : 1 min sprint + 1 min repos Ă— 10
Rameur (Rowing Machine)Encyclopédie

Schémas et illustrations

Muscles ciblés — Rowing Interval

Rowing Interval

Tags associés

EnduranceCardio
Essai gratuitAnnuaire
Rowing Interval — Technique et muscles ciblés | PratiConnect | PratiConnect