CardioEndurance
Exercice ciblant Épaules, core, jambes.
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Exercice ciblant Épaules, core, jambes.
Exercice ciblant Épaules, bras, core.
Randonnée / Hiking.
Kickboxing / Cardio Boxing.
Vitesse 6-8 km/h, bras actifs qui balancent...
Exercice ciblant Jambes, core, cardio (capacité lactique).
Sac de frappe.
Danse / Zumba.