Marche rapide / Power Walking
Vitesse 6-8 km/h, bras actifs qui balancent...
Vitesse 6-8 km/h, bras actifs qui balancent...
Présentation
Durée : 45-60 min.
Exécution
- Vitesse 6-8 km/h, bras actifs qui balancent
- Talons qui attaquent, pas de course
Avertissement médical
Les informations présentées dans cet article sont fournies à titre éducatif et informatif uniquement. Elles ne constituent en aucun cas un avis médical, un diagnostic ou une prescription de traitement. En cas de doute, consultez toujours votre médecin ou un professionnel de santé qualifié. Les techniques décrites ne se substituent pas à un traitement médical conventionnel.
Schémas et illustrations
Muscles ciblés — Marche rapide / Power Walking
Marche rapide / Power Walking