Manna
Exercice ciblant Core, Ă©paules (Ă©lite).
Mis Ă jour le
Présentation
Muscles ciblés : Core, épaules (élite).
Muscles ciblés
- Core
- Ă©paules (Ă©lite)
Séries et répétitions
Progresser par secondes
Schémas et illustrations
Muscles ciblés — Manna
core, Ă©paules (Ă©lite)