Windshield Wipers
Exercice ciblant Obliques (avancé).
Mis Ă jour le
Présentation
Muscles ciblés : Obliques (avancé).
Exécution
- Suspendu, jambes Ă l'horizontale (L-hang)
- Balancer les jambes tendues de gauche Ă droite comme un essuie-glace
Muscles ciblés
- Obliques (avancé)
Séries et répétitions
3×8-10 par côté
Schémas et illustrations
Muscles ciblés — Windshield Wipers
Obliques (avancé)