Maltese
Exercice ciblant Épaules, pectoraux (ultra-élite).
Mis à jour le
Présentation
Muscles ciblés : Épaules, pectoraux (ultra-élite).
Muscles ciblés
- Épaules
- pectoraux (ultra-élite)
Séries et répétitions
Quelques secondes pour les gymnases de haut niveau
Schémas et illustrations
Muscles ciblés — Maltese
Épaules, pectorals