Exercices aux anneaux

Exercice ciblant Dos, biceps.

Exercice ciblant Épaules, pectoraux (ultra-élite).

Exercice ciblant Épaules, triceps, stabilisateurs.

Exercice ciblant Pectoraux, triceps, stabilisateurs.

Exercice ciblant Pectoraux, biceps, épaules (élite).

Exercice ciblant Pectoraux (écarté aux anneaux).