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Exercices fonctionnels

Sled Push (traîneau)

Exercice ciblant Quadriceps, fessiers, mollets.

Mis Ă  jour le
Sled Push (traîneau)

Présentation

Muscles ciblés : Quadriceps, fessiers, mollets, cardio.

Muscles ciblés

  • Quadriceps
  • fessiers
  • mollets
  • cardio

Séries et répétitions

4-6 Ă— 30-50 m

Exercices fonctionnelsEncyclopédie

Schémas et illustrations

Muscles ciblés — Sled Push

Quadriceps, fessiers, mollets, cardio

Tags associés

HIITFonctionnelHaute intensité
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