Devil Press
Exercice ciblant Full body (burpee + snatch).
Mis Ă jour le
Présentation
Muscles ciblés : Full body (burpee + snatch).
Matériel : Deux haltères.
Exécution
- Burpee avec les mains sur les haltères
- En remontant, snatch les deux haltères au-dessus de la tête
Muscles ciblés
- Full body (burpee + snatch)
Séries et répétitions
5Ă—8
Schémas et illustrations
Muscles ciblés — Devil Press
Full body (burpee + snatch)