Kettlebell Snatch
Comme un swing mais le KB passe au-dessus de la tête en un mouvement...
Mis à jour le
Exécution
- Comme un swing mais le KB passe au-dessus de la tête en un mouvement
- Réception bras tendu au-dessus, KB repose sur l'avant-bras
Séries et répétitions
5×10 par bras
Schémas et illustrations
Muscles ciblés — Kettlebell Snatch
Kettlebell Snatch