Medicine Ball Twist & Throw
Exercice ciblant Obliques, core en rotation.
Mis Ă jour le
Présentation
Muscles ciblés : Obliques, core en rotation.
Exécution
- De côté face au mur, lancer le medicine ball avec rotation du buste
- RĂ©ceptionner, relancer
Muscles ciblés
- Obliques
- core en rotation
Séries et répétitions
3×10 par côté
Schémas et illustrations
Muscles ciblés — Medicine Ball Twist & Throw
Obliques, core en rotation