Dead hang (Suspension passive)
Exercice ciblant Grip, décompression vertébrale.
Mis Ă jour le
Présentation
Muscles ciblés : Grip, décompression vertébrale.
Muscles ciblés
- Grip
- décompression vertébrale
Séries et répétitions
3Ă—max (viser 60 sec+)
Schémas et illustrations
Muscles ciblés — Dead hang
Grip, décompression vertébrale