Articles avec le tag "Force"

Exercice ciblant Grand fessier (exercice roi).

Exercice ciblant Triceps, pectoraux.

Exercice ciblant Ischio-jambiers (excentrique puissant).

Exercice ciblant Deltoïde antérieur.

Exercice ciblant Biceps (pic, isolation maximale).

Exercice ciblant Deltoïde moyen (galbe de l'épaule).

Exercice ciblant Quadriceps, fessiers, ischio-jambiers.

Exercice ciblant Longue portion du biceps (étirement max).

Exercice ciblant Grand fessier.

Exercice ciblant Fessiers.

Exercice ciblant Moyen fessier, petit fessier.

Exercice ciblant Quadriceps (isolation relative).

Exercice ciblant Obliques, carré des lombes.

Exercice ciblant Pectoraux (isolation).

Exercice ciblant Ischio-jambiers, fessiers, lombaires.

Exercice ciblant Deltoïdes, triceps.

Exercice ciblant Quadriceps, épaules, triceps.

Exercice ciblant Pectoraux (isolation), étirement profond.