Curl à la poulie basse
Exercice ciblant Biceps (tension constante).
Mis à jour le
Présentation
Muscles ciblés : Biceps (tension constante).
Exécution
- Poulie basse, barre droite ou corde
- Curl classique avec résistance continue du câble
Muscles ciblés
- Biceps (tension constante)
Séries et répétitions
3×12-15
Schémas et illustrations
Muscles ciblés — Curl à la poulie basse
Biceps (tension constante)