Biceps

Exercice ciblant Brachial, brachio-radial, longue portion du biceps.

Exercice ciblant Biceps, supination active.

Exercice ciblant Biceps brachial, brachial.

Exercice ciblant Biceps (pic, isolation maximale).

Exercice ciblant Biceps (montée) + avant-bras (descente).

Exercice ciblant Biceps (tension constante).

Exercice ciblant Longue portion du biceps (étirement max).

Exercice ciblant Biceps (surtout courte portion).