Tractions supination (Chin-ups)
Exercice ciblant Grand dorsal, biceps (accent biceps).
Mis à jour le
Présentation
Muscles ciblés : Grand dorsal, biceps (accent biceps).
Muscles ciblés
- Grand dorsal
- biceps (accent biceps)
Séries et répétitions
4×8-12
Schémas et illustrations
Muscles ciblés — Tractions supination
Grand dorsal, biceps (accent biceps)