הידרותרפיה נטורופתית (אמבטיות, מקלחות סקוטיות, עטיפות)

הצגה

ההידרותרפיה היא אחת מעשר הטכניקות הנטורופתיות היסודיות. המים, באמצעות תכונותיהם התרמיות, המכניות והכימיות, מהווים גורם תרפויטי רב-עוצמה. ההידרותרפיה הנטורופתית שואבת מעבודתם של האב סבסטיאן קנייפ (1821-1897), ד"ר וינצנץ פריסניץ (1799-1851) ולואי קונה (1835-1901).

העיקרון הבסיסי מתבסס על ויסות תרמי: יישום מים חמים גורם להרחבת כלי דם, בעוד מים קרים גורמים להתכווצות כלי דם ולאחריה הרחבה תגובתית.

אמבטיות תרפויטיות

אמבטיה היפרתרמית (38-42°C, 15-20 דקות) מגרה הזעה וסילוק עורי, מקלה על כאבי שרירים ומפרקים. אמבטיה קרה (10-18°C, קצרה מאוד) מגרה את מערכת החיסון ומפעילה מחזור דם. אמבטיית ישיבה (חם-קר לסירוגין) מקלה על גודש אגן.

מקלחות סקוטיות

המקלחת הסקוטית מחליפה סילוני מים חמים (38-40°C) וקרים (15-18°C) על כל הגוף, ומסתיימת תמיד בקור. הפרוטוקול הקלאסי כולל 3 דקות חם ואז 30 שניות קור, חוזר 3 פעמים. טכניקה זו מגרה בעוצמה מחזור דם ולימפה, מחזקת חיסון, משפרת טונוס שרירי ועורי.

עטיפות ומדבקות

עטיפות קרות מעוררות תגובת חימום פנימית המגרה מטבוליזם וניקוי רעלים. עטיפות חמות (חימר, אצות, בוץ) מספקות חום ומינרלים. מדבקות מיושמות מקומית לניקוז כבד, כאבי ראש או דלקות.

ניגודי התוויות

• הפרעות לב וכלי דם חמורות
• לחץ דם גבוה לא מבוקר
• הריון (אמבטיות היפרתרמיות)
• חום אקוטי
• אי-ספיקה ורידית חמורה
• תסמונת ריינו (יישומים קרים)