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Cardio

Squat Jumps

Squat puis saut explosif vers le haut...

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Squat Jumps

Exécution

  1. Squat puis saut explosif vers le haut
  2. Réception en souplesse, enchaîner directement

Séries et répétitions

3Ă—15-20

CardioEncyclopédie

Schémas et illustrations

Muscles ciblés — Squat Jumps

Squat Jumps

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