Burpee gymnastique
Pompe, jump squat, roulade avant, saut extension...
Mis à jour le
Exécution
- Pompe, jump squat, roulade avant, saut extension
- Enchaîner de façon fluide
Séries et répétitions
3×8-10
Schémas et illustrations
Muscles ciblés — Burpee gymnastique
Burpee gymnastique