Pompes déclinées (Decline Push-ups)
Exercice ciblant Haut des pectoraux, deltoïdes.
Mis à jour le
Présentation
Muscles ciblés : Haut des pectoraux, deltoïdes.
Muscles ciblés
- Haut des pectoraux
- deltoïdes
Séries et répétitions
3×10-15
Schémas et illustrations
Muscles ciblés — Pompes déclinées
Haut des pectoraux, deltoïdes