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Rondade

Course d'élan, roue mais avec un demi-tour...

Mis à jour le
Rondade

Exécution

  1. Course d'élan, roue mais avec un demi-tour
  2. Les deux pieds arrivent ensemble, face au point de départ

Schémas et illustrations

Muscles ciblés — Rondade

muscles ciblés

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