Devil Press

Présentation

Muscles ciblés : Full body (burpee + snatch).

Matériel : Deux haltères.

Exécution

1. Burpee avec les mains sur les haltères
2. En remontant, snatch les deux haltères au-dessus de la tête

Muscles ciblés

• Full body (burpee + snatch)

Séries et répétitions

5×8