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HIIT & Fonctionnel

Kettlebell Snatch

Comme un swing mais le KB passe au-dessus de la tĂŞte en un mouvement...

Mis Ă  jour le
Kettlebell Snatch

Exécution

  1. Comme un swing mais le KB passe au-dessus de la tĂŞte en un mouvement
  2. RĂ©ception bras tendu au-dessus, KB repose sur l'avant-bras

Séries et répétitions

5Ă—10 par bras

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Muscles ciblés — Kettlebell Snatch

Kettlebell Snatch

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