HIIT & FonctionnelPlyo Push-upsPlyo Push-ups.10 mars 2026·Mis à jour le 9 avril 2026Séries et répétitions4×6-10HIIT & FonctionnelEncyclopédieSchémas et illustrationsMuscles ciblés — Plyo Push-upsPlyo Push-upsTags associésHIITFonctionnelHaute intensité