Extension poignet (Reverse Wrist Curl)
Exercice ciblant Extenseurs de l'avant-bras.
Mis à jour le
Présentation
Muscles ciblés : Extenseurs de l'avant-bras.
Muscles ciblés
- Extenseurs de l'avant-bras
Séries et répétitions
3×15-20
Schémas et illustrations
Muscles ciblés — Extension poignet
Extenseurs de l'avant-bras