ביצוע

Sur un pied, sauter latéralement le plus loin possible
Atterrir sur l'autre pied, stabiliser, repartir

סטים וחזרות

3×8 par côté

הצהרה רפואית

המידע המוצג במאמר זה מסופק למטרות חינוכיות ואינפורמטיביות בלבד. הוא אינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון או מרשם לטיפול. במקרה של ספק, פנו תמיד לרופא או לאיש מקצוע בריאות מוסמך. הטכניקות המתוארות אינן מחליפות טיפול רפואי קונבנציונלי.

כל ההתמחויות שלנו

Bond latéral

ביצוע

סטים וחזרות

הצהרה רפואית

תרשימים ואיורים

התמחות קשורה

תגיות קשורות