היפנוזה טיפולית: מנוף עוצמתי לשינוי
מצאו היפנותרפיסט מוסמך וקבעו תור ב-2\u00A0קליקים ב-PratiConnect
מהי היפנוזה טיפולית?
היפנוזה טיפולית היא מצב הכרה שונה, טבעי וזמני, שבו תשומת הלב של המטופל ממוקדת באופן אינטנסיבי. בניגוד לתפיסות מוטעות מהיפנוזת במה, המטופל נשאר בהכרה ושומר על שליטה בכל עת. המהפנט פשוט מנחה למצב של קליטה מוגברת כדי להקל על שינוי.
ההיפנוזה המודרנית חייבת רבות למילטון ה. אריקסון (1901-1980), פסיכיאטר אמריקאי שחולל מהפכה בתרגול על ידי פיתוח גישה מתירנית ועקיפה. היפנוזה אריקסונית, הנפוצה ביותר כיום, משתמשת במטפורות, הצעות עקיפות ומגייסת את המשאבים הלא-מודעים של המטופל.
מדעי המוח אישרו את מציאות המצב ההיפנוטי: MRI תפקודי מראה שינויים בפעילות המוח, במיוחד בקורטקס הצינגולרי הקדמי ובפרקונאוס. היפנוזה מעוררת גלי תטא אופייניים. למעלה מ-15,000 פרסומים מדעיים חוקרים את מנגנוניה ויישומיה.
בצרפת, היפנוזה משמשת ביותר מ-200 מחלקות בבתי חולים. היא הוכרה על ידי האקדמיה לרפואה מאז 2013 כטיפול משלים.
כיצד מתנהלת פגישת היפנוזה?
פגישת היפנותרפיה נמשכת בדרך כלל בין 45 דקות לשעה. הפגישה הראשונה ארוכה יותר (שעה-שעה וחצי) כיוון שהיא כוללת ראיון מעמיק: המטפל חוקר את הבעיה, המטרות, ההיסטוריה האישית וכל חשש לגבי היפנוזה.
הפגישה עצמה מתחילה בשלב אינדוקציה: המטפל משתמש בקולו, הצעות הרפיה וטכניקות מיקוד כדי להנחות אתכם למצב ההיפנוטי. אתם עשויים לחוש כבדות נעימה, תחושת ריחוף או פשוט הרפיה עמוקה. אתם שומעים את קול המטפל ויכולים לתקשר בכל עת.
לאחר מכן מגיע שלב העבודה הטיפולית: בהתאם למטרה, המטפל משתמש במטפורות, הצעות, טכניקות רגרסיה או דמיון מודרך. להפסקת עישון, הוא עובד על אסוציאציות לא-מודעות ומחזק מוטיבציה. לפוביות, הוא משתמש בטכניקות דה-סנסיטיזציה תחת היפנוזה.
הפגישה מסתיימת בחזרה הדרגתית למצב ערות רגיל. בדרך כלל מרגישים רגועים וצלולים. המטפל עשוי ללמד טכניקות היפנוזה עצמית להארכת היתרונות בין הפגישות.
התמכרויות, פוביות, כאבים: היתרונות המוכחים של היפנוזה
הפסקת עישון היא היישום המבוקש ביותר. מטא-אנליזה של קוקרן מראה שהיפנוזה מכפילה את שיעורי ההצלחה בהשוואה לכוח רצון בלבד. ב-1 עד 3 פגישות, 60 עד 80% מהמטופלים מפסיקים לעשן.
ניהול כאב הוא אינדיקציה מרכזית. היפנוזה משמשת כהשלמה בהליכים כירורגיים (היפנוסדציה) בחדרי ניתוח צרפתיים רבים. היא מפחיתה משמעותית צריכת משככי כאבים וחרדה טרום-ניתוחית. לכאבים כרוניים (פיברומיאלגיה, מיגרנות, מעי רגיז), היא מציעה כלי ניהול עצמי מתמשכים.
הפרעות חרדה ופוביות מגיבות היטב להיפנוזה. ב-3 עד 6 פגישות, רוב הפוביות הפשוטות (טיסה, עכבישים, קלסטרופוביה) מופחתות משמעותית. היפנוזה יעילה גם להפרעות שינה, הפרעות אכילה ומתח פוסט-טראומטי.
אצל ילדים, היפנוזה מתאימה במיוחד כיוון שילדים נכנסים באופן טבעי למצבי טרנס. היא מטפלת בהרטבת לילה, הפרעות קשב, חרדת בית ספר וכאבים תפקודיים.
לאילו הפרעות לפנות להיפנותרפיסט?
התמכרויות הן תחום מצוינות: טבק, אלכוהול, קנאביס, הימורים, מסכים. היפנוזה פועלת על מנגנוני תלות לא-מודעים ומחזקת מוטיבציה לשינוי. לטבק, התוצאות לעתים קרובות מרשימות ב-1 עד 3 פגישות.
הפרעות פסיכולוגיות: חרדה כללית, התקפי חרדה, פוביות (אגורפוביה, פוביה חברתית, פוביות ספציפיות), PTSD, דיכאון קל עד בינוני, OCD. היפנוזה אינה מחליפה טיפול פסיכיאטרי למצבים חמורים אך יכולה להשלים אותו ביעילות.
הפרעות פסיכוסומטיות ותפקודיות: מעי רגיז, מיגרנות כרוניות, פיברומיאלגיה, כאבי אגן, טינטון, חריקת שיניים. היפנוזה עוזרת לשבור את המעגל הסגור מתח-סימפטום-מתח.
ביצועים ופיתוח: הכנה לבחינות, ביטחון עצמי, דיבור בציבור, יצירתיות, ביצועים ספורטיביים. ספורטאים רבים ברמה גבוהה משתמשים בהיפנוזה בהכנה מנטלית.
הכשרה וכישורים של היפנותרפיסט
התואר היפנותרפיסט אינו מוגן בצרפת. לכן חיוני לאמת את ההכשרה של המטפל. הכשרות רציניות נמשכות בין 300 ל-500 שעות וכוללות תרגול מפוקח. בתי ספר מוכרים כוללים ARCHE, IFH, מכון מילטון אריקסון ו-AFNH.
קיימים שני מסלולים עיקריים: היפנוזה רפואית (דיפלומה אוניברסיטאית, שמורה לאנשי מקצוע בתחום הבריאות) והיפנוזה טיפולית (בתי ספר פרטיים, פתוחה לכולם).
מטפלים לא-רפואיים עוברים תוכניות ארוכות יותר (300-500 שעות) בבתי ספר פרטיים. ההסמכה כוללת בדרך כלל עבודת גמר, תרגול מפוקח ובחינה.
לבדיקת היפנותרפיסט: שאלו על ההכשרה, שעות הלימוד, בית הספר והאם יש לו פיקוח מקצועי קבוע. ב-PratiConnect, אנו מאמתים את ההסמכות של כל מטפל לפני פרסום הפרופיל.
שאלות נפוצות
התמחויות קשורות
מצאו מטפל בהיפנותרפיסט
עיינו במאגר שלנו של 0 מטפלים בהיפנותרפיסט