ביצוע

4 cônes en carré (5×5 m)
Sprint, shuffle, backpedal, carioca entre chaque cône
Varier les combinaisons

סטים וחזרות

4-6 tours

הצהרה רפואית

המידע המוצג במאמר זה מסופק למטרות חינוכיות ואינפורמטיביות בלבד. הוא אינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון או מרשם לטיפול. במקרה של ספק, פנו תמיד לרופא או לאיש מקצוע בריאות מוסמך. הטכניקות המתוארות אינן מחליפות טיפול רפואי קונבנציונלי.

כל ההתמחויות שלנו

4 coins

ביצוע

סטים וחזרות

הצהרה רפואית

תרשימים ואיורים

התמחות קשורה

תגיות קשורות