ניהול משקל
היפנוזה ו-EFT ליחס למשקל
היפנוזה ו-EFT (טכניקות חופש רגשי) מציעות גישת גוף-נפש לשינוי היחס למשקל ולמזון. במקום להטיל דיאטה נוספת, שיטות אלו עובדות על השורשים הרגשיים וההתנהגותיים של חוסר איזון משקלי.
קרא עוד
EFT
מאמרים עם התגית "EFT"
3 articles
ניהול רגשות
EFT וניהול רגשי
EFT (טכניקות חופש רגשי) משלב גירוי נקודות אקופרסורה עם ורבליזציה של רגשות להפחתת המטען הרגשי הקשור למחשבות, זיכרונות או מצבים מפריעים. פותח על ידי גארי קרייג בשנות ה-90, גישה פסיכו-גופנית זו מראה תוצאות מבטיחות בניהול חרדה, פוביות, PTSD וכאב כרוני.
קרא עוד
ניהול טראומות
EFT מיושם לטראומות
EFT קליני מיושם לטראומה משתמש בפרוטוקול טפיחה על נקודות אקופרסורה עם התאמות ספציפיות לטיפול בזיכרונות טראומטיים. טכניקות ה'סרט' וה'נרטיב העדין' מאפשרות גישה מתקדמת לאירוע הטראומטי תוך שמירת עוצמה רגשית בטווח סביר. מחקרים מראים הפחתה משמעותית בתסמיני PTSD.
קרא עוד