Basketball — Circuit type
Basketball — Circuit type.
עודכן ב-
ביצוע
- Suicides (lignes de terrain) × 4
- Lateral bounds × 12
- Squat jumps × 10
- Defensive slides 20 m × 4
- Réactive agility drill × 8
- Sprint navette × 6
תרשימים ואיורים
שרירים ממוקדים — Basketball — Circuit type
muscles ciblés