sprint lancé
sprint lancé.
sprint lancé.
ביצוע
- Accélération progressive sur 20-30 m
- Puis sprint maximal sur 20-30 m supplémentaires
- Mesure la vitesse de pointe
סטים וחזרות
4-6
הצהרה רפואית
המידע המוצג במאמר זה מסופק למטרות חינוכיות ואינפורמטיביות בלבד. הוא אינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון או מרשם לטיפול. במקרה של ספק, פנו תמיד לרופא או לאיש מקצוע בריאות מוסמך. הטכניקות המתוארות אינן מחליפות טיפול רפואי קונבנציונלי.