שחרור רגשילחץ וחרדה
טונינג קולי
טכניקת טיפול בצליל המשתמשת בקול האנושי להפקת צלילים מתמשכים וויברטוריים לאיזון הגוף האנרגטי, שחרור מתחים ואיזון צ'אקרות.
קרא עוד
טיפולים אנרגטיים
אנציקלופדיה של טיפולים אנרגטיים: רייקי, מגנטיזם, סאונדתרפיה, ליתותרפיה, כרומותרפיה וגישות רטט. עקרונות, טכניקות והתוויות.
57 מאמרים
טכניקה אנרגטיתגישה פסיכולוגיתדיכאון
EFT לניהול משקל
גישת גוף-נפש שאומתה על ידי ניסויי ה-RCT של Stapleton ועמיתים (2013–2019) לניהול משקל והתנהגויות אכילה לקויות. הפחתת משקל ו-BMI, דיכאון −12.3%, חרדה −23.3%, השפעות נשמרות ב-12 חודשים ו-2 שנים.
קרא עוד
גישה פסיכולוגיתטראומה ו-PTSDדיכאון
טכניקת הסיפור (Tell the Story)
פרוטוקול EFT שבו המטופל מספר את סיפורו בקול בעוד המטפל מחפש סימני הפעלה — שינויי קול, היסוסים, תנועות — ומפסיק מיד את הנרטיב לטיפול בביטוי האחרון שנאמר, עד שניתן לספר את הסיפור כולו ללא מצוקה.
קרא עוד
טכניקה אנרגטיתחרדה ופוביותספורטאים
EFT לביצועים ספורטיביים — אופטימיזציה מנטלית וניהול לחץ תחרותי
פרוטוקול EFT מותאם לשיפור ביצועים ספורטיביים: ניהול חרדת טרום-תחרות, שחרור חסימות מנטליות, התאוששות פסיכולוגית לאחר פציעה והכנה מנטלית. מחקר Church (2009) שמדגים שיפור של 38% בדיוק זריקות חופשיות בכדורסל. הפחתה משמעותית של קורטיזול (d=1.12) התומכת בהתאוששות ספורטיבית.
קרא עוד
טכניקה אנרגטיתגישה פסיכולוגיתטראומה ו-PTSD
EFT לטראומה (PTSD) — פרוטוקול קליני מלא
פרוטוקול קליני מובנה המבוסס על הנחיות Church, Stapleton ועמיתים (2018) לטיפול בתסמונת דחק פוסט-טראומטית. שלוש רמות התערבות המותאמות לחומרת ה-PTSD, עם שיעור הפוגה של 86% בקרב ותיקים לאחר 6 מפגשים.
קרא עוד
גישה פסיכולוגיתטראומה ו-PTSDחרדה ופוביות
טכניקת הסרט (Movie Technique)
פרוטוקול EFT מתקדם של גארי קרייג לטראומות בינוניות עד חמורות, שבו המטופל נותן כותרת לזיכרון הטראומטי ומעבד אותו בהדרגה כסרט שצופה בו מבחוץ, עם עצירות להקשה בכל עלייה בעוצמה.
קרא עוד
ליתותרפיה (קריסטלים)
שיטת ריפוי אנרגטית המשתמשת בתכונות הוויברציוניות של אבנים וקריסטלים טבעיים לאיזון מרכזי האנרגיה של הגוף ולקידום רווחה כוללת.
קרא עוד
שחרור רגשילחץ וחרדה
קרונא רייקי
מערכת רייקי מתקדמת שפותחה על ידי וויליאם לי ראנד, המתמקדת בחמלה ומשתמשת בסמלים ספציפיים לטיפול בדפוסים רגשיים עמוקים וטראומה תאית.
קרא עוד
לחץ וחרדה
רייקי אוסואי מסורתי
שיטת ריפוי אנרגטית שנוסדה על ידי מיקאו אוסואי ביפן, המבוססת על תיעול אנרגיה אוניברסלית באמצעות הנחת ידיים לקידום ריפוי עצמי.
קרא עוד
קערות קריסטל
כלי טיפול בצליל מקוורץ טהור המפיקים צלילים צלולים בטוהר יוצא דופן, מכוונים לתדרים ספציפיים לאיזון צ'אקרות ולהשראת מצבים מדיטטיביים עמוקים.
קרא עוד
שחרור רגשילחץ וחרדה
גונגים (אמבט צלילים)
חוויה אימרסיבית של טיפול בצליל המשתמשת בגונגים גדולים ליצירת אמבט צלילים עוטף, המשרה מצבי הרפיה עמוקים ושחרור.
קרא עוד
גישה פסיכולוגיתטראומה ו-PTSDדיכאון
גישת העדינות ב-EFT (Sneaking Up on the Problem)
טכניקת EFT לטראומות חמורות, נושאים רגישים מאוד או מתחילי טיפול: מתחילים בניסוחים מעורפלים ביותר ('משהו קשה קרה') ומציגים בהדרגה פרטים ספציפיים יותר ויותר, מעולם לא מתקדמים אם העוצמה עולה מעל 4-5, ובכך בונים תחושת ביטחון ואמון לפני גישה לליבת הבעיה.
קרא עוד
טכניקה אנרגטיתהפרעות שינהEFT וטאפינג
EFT לנדודי שינה והפרעות שינה
פרוטוקול EFT המותאם במיוחד להפרעות שינה, המכוון לרומינציות מנטליות, ערנות-יתר ומתחים פיזיים מצטברים. פרוטוקול תלת-שלבי — פריקה רגשית, הרפיית גוף ואישור שינה — נתמך במחקרים של Lee ואח' (2016) ו-Chatwin ואח' (2016).
קרא עוד
לחץ וחרדה
קונדליני רייקי
צורה מפושטת אך עוצמתית של רייקי המשלבת אנרגיית רייקי מסורתית עם התעוררות הקונדליני, שפותחה על ידי אולה גבריאלסן.
קרא עוד
טיפול עצמי ברייקי
תרגול יומי של טיפול עצמי ברייקי, המאפשר למטפל שעבר חניכה לתעל אנרגיה אוניברסלית על עצמו לשמירה על איזון אנרגטי ובריאות כללית.
קרא עוד
ביו-טיונינג
שיטת טיפול בצליל אינטגרטיבית המשלבת קולנים מכוילים, ביו-פידבק קולי וניתוח תדרים לאיזון הגוף עם תדרי התהודה האופטימליים שלו.
קרא עוד
לחץ וחרדה
קערות טיבטיות
כלים עתיקים מסגסוגת מתכות המפיקים רטטים קוליים הרמוניים המשמשים למדיטציה, הרפיה עמוקה ואיזון אנרגטי של צ'אקרות.
קרא עוד
לחץ וחרדה
כרומותרפיה (צבעים)
שיטה תרפויטית המשתמשת בתכונות הספציפיות של אורכי גל שונים של אור (צבעים) לגירוי תהליכי ריפוי ואיזון הגוף.
קרא עוד
קולנים תרפויטיים
כלי דיוק מפלדה או אלומיניום המכוונים לתדרים ספציפיים, המופעלים על נקודות דיקור, עצמות ומפרקים לטיפול קולי ממוקד.
קרא עוד
טכניקה אנרגטיתגישה פסיכולוגיתשחיקה ותשישות
EFT לכאב כרוני — טכניקת Chasing the Pain
פרוטוקול EFT מתמחה לכאב כרוני המשתמש בטכניקת Chasing the Pain. ניסוי מבוקר אקראי של Stapleton ועמיתים (2025, European Journal of Pain) המדגים הפחתה משמעותית בחומרת הכאב ובהפרעה שלו, נשמרת ב-6 חודשים, עם שינויים עצביים מדידים.
קרא עוד
טכניקה אנרגטיתגישה פסיכולוגיתטראומה ו-PTSD
EFT לפוביות — פרוטוקול במפגש יחיד
פרוטוקול EFT מובנה לטיפול בפוביות ספציפיות במפגש אחד עד שניים של 60 עד 120 דקות. פוביות מעכבישים, גבהים, טיסה, דם, זריקות ופוביות פשוטות אחרות. גדלי אפקט גדולים שאושרו על ידי מחקרים עצמאיים.
קרא עוד
הנחת ידיים
טכניקת ריפוי אוניברסלית במגע הכוללת הנחת ידיים על גוף המטופל או מעליו להעברת אנרגיה חיונית וקידום תהליך הריפוי.
קרא עוד
טכניקה אנרגטיתטכניקת נשימהEFT וטאפינג
שחרור נשימה מוגבלת — Constricted Breathing Technique ב-EFT
טכניקה עדינה של גרי קרייג המשתמשת בנשימה כמדד ללחץ. הלקוח נושם נשימה עמוקה, מדרג את יכולת הנשימה שלו על 0-10, מבצע סבבי הקשה עד להשגת 10/10. כלי הדגמה מצוין לסקפטיים כי התוצאה מדידה פיזית. משמשת לעיתים קרובות ככניסה בתחילת מפגשי EFT.
קרא עוד
מגנטיזם מרפא
שיטת ריפוי אנרגטית עתיקה שבה המגנטיזר משתמש בנוזל החיוני שלו לשיקום האיזון האנרגטי של המטופל ולעידוד יכולות הריפוי העצמי.
קרא עוד
מעברים מגנטיים
טכניקות תנועות ידיים זורמות המבוצעות על ידי המגנטיזר מעל או ליד הגוף לוויסות זרימת האנרגיה החיונית ופירוק חסימות.
קרא עוד
גישה פסיכולוגיתטראומה ו-PTSDחרדה ופוביות
טכניקת הטראומה ללא דמעות (Tearless Trauma)
פרוטוקול EFT של דיסוציאציה כפולה לטראומות חמורות ביותר או מטופלים רגישים מאוד: המטופל מדמיין קופסה המכילה את הזיכרון מבלי לפתוח אותה, מעריך SUD משוער על רעיון הסתכלות בקופסה, ומקיש בהדרגה עד שניתן להציץ בתוכן ללא הצפה רגשית.
קרא עוד
טיפול בצ'אקרות
גישה הוליסטית לאיזון שבעת מרכזי האנרגיה העיקריים של הגוף (צ'אקרות), המשלבת קריסטלים, צבעים, צלילים ומדיטציה לשיקום ההרמוניה הכללית.
קרא עוד
טכניקה אנרגטיתגישה פסיכולוגיתEFT וטאפינג
EFT לאמונות מגבילות — תכנות מחדש של התת-מודע
פרוטוקול EFT מלא לזיהוי ושינוי אמונות מגבילות המושרשות עמוק בתת-מודע. שילוב מבחן שרירים קוגניטיבי, פרוטוקול Tell the Story, שיטת הבחירות וסולם VOC לשינוי מתמשך של קוגניציות אוטומטיות שליליות.
קרא עוד
טכניקה אנרגטיתגישה פסיכולוגיתטראומה ו-PTSD
פרוצדורת השלום האישי (Personal Peace Procedure)
פרוטוקול שיטתי לטווח ארוך שתוכנן על ידי גארי קרייג לפתרון מתודי של כלל הזיכרונות המטרידים בחיים, תוך טיפול בכל זיכרון ספציפי עם EFT סטנדרטי עד להשגת שלום רגשי מתמשך ומלא.
קרא עוד
מרידיאנים ונקודות לחיצהשחרור רגשילחץ וחרדה
EFT (טכניקות חופש רגשי)
טכניקה פסיכו-גופנית המשלבת גירוי נקודות דיקור על ידי הקשה ומילולת רגשות, לשחרור חסימות רגשיות והפחתת לחץ.
קרא עוד
טכניקה אנרגטיתגישה פסיכולוגיתגישה עדינה
EFT אופטימלי / המטפל הבלתי נראה (The Unseen Therapist)
התפתחות רוחנית ומדיטטיבית של EFT שפותחה על ידי גארי קרייג מאז 2014, שבה הקשה פיזית ננטשת לטובת קשר מדיטטיבי עם המטפל הבלתי נראה — משאב רוחני פנימי אוניברסלי — לריפוי ברמה עמוקה יותר מהטכניקה.
קרא עוד
טכניקה אנרגטיתגישה פסיכולוגיתטראומה ו-PTSD
מטאפורת השולחן — Tabletop וטענות השולחן
מסגרת מושגית יסודית של EFT שפותחה על ידי גארי קרייג, המשתמשת במטאפורת השולחן לבנייה של עבודה טיפולית: בעיות גלובליות (חרדה, הערכה עצמית נמוכה) הן פלטת השולחן, זיכרונות ספציפיים התומכים בהן הם הרגליים.
קרא עוד
טיפול קוטביות (סטון)
מערכת רפואה אנרגטית שפותחה על ידי ד"ר רנדולף סטון, המשלבת מגע אנרגטי, תרגילי יוגה, דיאטטיקה ודיאלוג לאיזון שדות האנרגיה של הגוף.
קרא עוד
טכניקה אנרגטיתגישה פסיכולוגיתטראומה ו-PTSD
EFT קלינית — הגרסה הסטנדרטית של דוסון צ'רץ'
EFT קלינית היא הגרסה המנואלית והסטנדרטית שפותחה על ידי דוסון צ'רץ' למחקר מדעי. משלבת אלמנטים של CBT ומסירה את פרוצדורת 9 Gamuts, היא מוכרת על ידי APA כפרקטיקה מבוססת-ראיות לחרדה, דיכאון ו-PTSD.
קרא עוד
טכניקה אנרגטיתגישה פסיכולוגיתטראומה ו-PTSD
EFT קבוצתי — הלוואת יתרונות (Borrowing Benefits)
פרוטוקול קבוצתי שבו כל משתתף מקיש בו-זמנית על הבעיה שלו בעוד מתנדב עובד עם המטפל, ומייצר יתרונות טיפוליים משותפים באמצעות אפקט תהודה.
קרא עוד
טכניקה אנרגטיתפוריות ופרינטליותנשים בהריון
EFT סב-לידתי — הקשה להריון, לידה ולאחר לידה
פרוטוקולי EFT מותאמים לטיפול סב-לידתי: הריון (בחילות, חרדה טרום-לידתית, טוקופוביה), הכנה ללידה, ניהול כאב בלידה, ולאחר לידה (עצבות לאחר לידה, דיכאון לאחר לידה, טראומת לידה). EFT אינו פולשני, ללא תרופות, וניתן ליישום עצמי. מבוסס על Chatwin ועמיתים (2016) ו-Stapleton ועמיתים (2019).
קרא עוד
ריפוי רקונקטיבי
גישת ריפוי קוואנטית שפותחה על ידי ד"ר אריק פרל, המתחברת לספקטרום מורחב של תדרי אנרגיה, אור ומידע לזירוז ריפוי.
קרא עוד
לחץ וחרדה
מגע תרפויטי
שיטת ריפוי אנרגטית סיעודית שפותחה על ידי דולורס קריגר ודורה קונץ, המשתמשת במגע מכוון ללא מגע לאיזון שדה האנרגיה האנושי.
קרא עוד
טכניקה אנרגטיתגישה פסיכולוגיתטראומה ו-PTSD
EFT מותאם לילדים ומתבגרים
פרוטוקולי EFT המותאמים ספציפית לפי קבוצת גיל — ממשחקי הקשה עם ילדי 4-7 ועד העצמת מתבגרים — להפחתת חרדת בית הספר, פוביות, טראומות ושיפור הערכה עצמית.
קרא עוד
טכניקה אנרגטיתגישה פסיכולוגיתטראומה ו-PTSD
Matrix Reimprinting (הדפסה מחדש של המטריצה)
טכניקה מתקדמת הנגזרת מ-EFT שפותחה על ידי קרל דוסון, המאפשרת כניסה לזיכרונות טראומטיים לאינטראקציה עם העצמי הצעיר (ECHO) ולשכתב אמונות מגבילות.
קרא עוד
טכניקה אנרגטיתגישה פסיכולוגיתטראומה ו-PTSD
EFT Gold Standard — המתכון הבסיסי של גרי קרייג
פרוטוקול EFT Gold Standard הוא הגרסה המקורית המלאה של גרי קרייג (שנות ה-90): הערכת SUDS, משפט התקנה על נקודת הקראטה, רצף הקשה על 9 נקודות מרידיאן, פרוצדורת 9 Gamuts, והערכה מחדש. הבסיס לכל הגרסאות המודרניות של EFT.
קרא עוד
טכניקה אנרגטיתEFT וטאפינגפסיכולוגיה אנרגטית
שגרת הקשה יומית — תרגול עצמי יומיומי של EFT
שגרת ההקשה היומית היא פרוטוקול EFT מפושט המיועד לתרגול עצמי סדיר ב-5 עד 15 דקות. שלוש סדרות המותאמות לקצב היום: בוקר להתחלה בבהירות, יום לניהול מתח, וערב לשחרור מתחים. מחקרים מראים ירידה של 37% בקורטיזול לאחר 8 שבועות של תרגול יומי (Church et al., 2012).
קרא עוד
שחרור רגשילחץ וחרדה
אקסס בארס / אקסס קונשסנס
טכניקת שחרור אנרגטי באמצעות מגע קל ב-32 נקודות על הראש, שפותחה על ידי גארי דאגלס, במטרה לפרק מגבלות מנטליות ורגשיות.
קרא עוד
טכניקה אנרגטיתגישה פסיכולוגיתטראומה ו-PTSD
EFT בשליחות — טאפינג בשבילו (Surrogate EFT)
טכניקה שבה מטפל או מטפל ביתי מקיש על עצמו בכוונה עבור אדם שאינו יכול לתרגל EFT ישירות: תינוקות, ילדים קטנים, מטופלים מסוממים, בעלי חיים או אנשים מרוחקים.
קרא עוד
קוואנטום טאץ'
שיטת ריפוי אנרגטית המשתמשת בטכניקות נשימה ומודעות גופנית ספציפיות להגברת האנרגיה החיונית והאצת תגובת הריפוי של הגוף.
קרא עוד
טכניקה אנרגטיתגישה פסיכולוגיתטראומה ו-PTSD
EFT חירום — פרוטוקול EFT במצבי משבר
פרוטוקול EFT חירום הוא גרסה מפושטת במיוחד וישימה מיידית במצבי משבר אקוטיים: התקפי פאניקה, הלם רגשי, כאב חריף, מצוקה עזה. הקשה רציפה על הנקודות הפחות פולשניות עד לייצוב, ללא התקנה פורמלית או הערכת SUDS מוקדמת.
קרא עוד
טכניקה אנרגטיתEFT וטאפינגפסיכולוגיה אנרגטית
שיטת הבחירות של פט קרינגטון — Choices Method
שיטת הבחירות (Choices Method) פותחה על ידי ד"ר פטריסיה קרינגטון, פסיכולוגית קלינית מאוניברסיטת פרינסטון. השיטה מוסיפה מימד פרואקטיבי וחיובי ל-EFT הסטנדרטי, ובמקום להסתפק בנטרול רגשות שליליים, היא מתקינה באופן פעיל מצב חיובי רצוי באמצעות פרוטוקול תלת-שלבי מובנה.
קרא עוד
טכניקה אנרגטיתמחלות כרוניותEFT וטאפינג
Chasing the Pain — מעקב אחר הכאב ב-EFT
טכניקת EFT יסודית של גרי קרייג לכאבים פיזיים: איתור הכאב (צורה, צבע, מרקם, עוצמת SUDS), הקשה עליו, צפייה בתזוזתו, כיוון למיקום החדש. נדידת הכאב חושפת שכבות רגשיות בסיסיות. יישומים: פיברומיאלגיה, מיגרנות, כאבי גב. Brattberg (2008): הפחתה של 86% בתסמיני פיברומיאלגיה לאחר 8 שבועות.
קרא עוד
מרידיאנים ונקודות לחיצהלחץ וחרדה
ג'ין שין ג'יוטסו
אמנות יפנית עתיקה של הרמוניזציה אנרגטית באמצעות מגע קל ב-26 'מנעולי אנרגיה בטיחותיים' על הגוף, במטרה לשקם את זרימת האנרגיה החיונית.
קרא עוד
טכניקה אנרגטיתגישה פסיכולוגיתטראומה ו-PTSD
EFT לממכרויות ולתשוקות אכילה
פרוטוקול EFT שאומת על ידי ניסויי ה-RCT של Peta Stapleton לטיפול בתשוקות אכילה, התמכרות לטבק, אלכוהול וחומרים. הפחתה של 83% בתשוקות בפורמט סדנה ו-28.2% נשמרת ב-2 שנים. שינויי fMRI מתועדים במעגלי הגמול של המוח.
קרא עוד
טכניקה אנרגטיתגישה פסיכולוגיתזוגות ויחסים
EFT לזוגות — הקשה יחסית ותקשורת רגשית
EFT-tapping מותאם לעבודה זוגית: הקשה מראה, הקשה בפרוקסי, פרוטוקול סליחה וטיפול בטריגרים יחסיים. אין לבלבל עם EFT של סו ג'ונסון (Emotionally Focused Therapy). יישומים לקונפליקטים חוזרים, בעיות תקשורת, בגידה, קנאה, אובדן תשוקה ותלות-שיתופית.
קרא עוד
טכניקה אנרגטיתגישה פסיכולוגיתטראומה ו-PTSD
EFT לאבל ואובדן — ליווי תהליך האבל
פרוטוקול EFT מותאם ללוויית אבל ואובדן: שכול, פרידה, אובדן עבודה, אובדן בריאות. EFT אינו מבקש למחוק את הצער אלא לשחרר מרכיבים טראומטיים חסומים — אשמת הניצול, כעס, חרטות שלא הובעו, חרדת נפרדות — באמצעות פרוטוקול Tell the Story של קרייג ומודל האבל הספירלי של וורדן (2009).
קרא עוד
ריפוי פראני
מערכת ריפוי אנרגטית ללא מגע שפותחה על ידי מאסטר צ'ואה קוק סוי, המשתמשת בפראנה (אנרגיה חיונית) לניקוי והעצמת הגוף האתרי והאצת הריפוי.
קרא עוד
רדיאסטזיה רפואית וגאוביולוגיה
שיטות לגילוי חוסר איזון אנרגטי באמצעות מטוטלת או מוטות, המיושמות לאבחון בריאות (רדיאסטזיה רפואית) והרמוניזציה של מרחבי מגורים (גאוביולוגיה).
קרא עוד
מגע מרפא (הילינג טאץ')
טיפול אנרגטי מבוסס ראיות שפותח על ידי ג'נט מנטגן, המשתמש בטכניקות ידניות עדינות לאיזון מערכת האנרגיה והאצת הריפוי.
קרא עוד
טכניקה אנרגטיתגישה פסיכולוגיתטראומה ו-PTSD
EFT לילד הפנימי (Inner Child EFT)
פרוטוקול EFT מתקדם המשלב ויזואליזציה מודרכת והקשה מרידיאנית לגישה לילד הפנימי הפצוע, יצירת דיאלוג טיפולי ואינטגרציה של פצעים רגשיים מוקדמים.
קרא עוד
טכניקה אנרגטיתגישה פסיכולוגיתדיכאון
הקשה חיובית ועיגון חיובי (Positive EFT)
טכניקת EFT משלימה המשמשת לאחר הפחתת רגשות שליליים להתקנה ועיגון מצבים חיוביים, משאבים פנימיים ואמונות מסייעות באמצעות הקשה מרידיאנית המשולבת עם אישורים חיוביים ודמיון חיובי.
קרא עוד