Skip to main content
Bodyweight Cardio Circuits

Montées de genoux

Montées de genoux.

Updated
Montées de genoux

Execution

  1. Course sur place, genoux montés à hauteur de hanches
  2. Bras actifs en opposition, rythme rapide

Sets and reps

3Ă—30 sec

Bodyweight Cardio CircuitsEncyclopedia

Diagrams and illustrations

Targeted muscles — Montées de genoux

Montées de genoux

Related tags

EnduranceCardio
Free trialDirectory
Montées de genoux — Technique and targeted muscles | PratiConnect | PratiConnect