impossible push-up

Overview

Targeted muscles: triceps, pectorals, core.

Execution

1. Position bras tendus sur une barre (comme en haut de dip)
2. Se pencher en avant, bras tendus, jusqu'à l'horizontale
3. Revenir en poussant

Targeted muscles

• triceps
• pectorals
• core

Sets and reps

3×3-5 (très avancé)