sprint lancé
sprint lancé.
Updated
Execution
- Accélération progressive sur 20-30 m
- Puis sprint maximal sur 20-30 m supplémentaires
- Mesure la vitesse de pointe
Sets and reps
4-6
Diagrams and illustrations
Targeted muscles — sprint lancé
sprint lancé
sprint lancé.
4-6
Targeted muscles — sprint lancé
sprint lancé