Kip-up
Kip-up.
Updated
Execution
- Suspendu, balancer en avant puis en arrière (swing)
- Au moment du retour, tirer la barre vers les hanches
- Se retrouver au-dessus de la barre
Diagrams and illustrations
Targeted muscles — Kip-up
Kip-up
Kip-up.
Targeted muscles — Kip-up
Kip-up