Skin the Cat

Overview

Targeted muscles: Épaules, back muscles, souplesse articulaire.

Execution

1. Suspendu, rouler en arrière en passant les pieds au-dessus de la tête
2. Descendre derrière soi bras tendus (position german hang)
3. Revenir par le même chemin

Targeted muscles

• Épaules
• back muscles
• souplesse articulaire

Sets and reps

3×5