SouplesseÉquilibreYoga
Parivrtta Parsvakonasana (Angle latéral en torsion)
Fente haute, tourner le buste et poser le coude extérieur contre le genou avant...
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Fente haute, tourner le buste et poser le coude extérieur contre le genou avant...
Mobilité thoracique, digestion.
Relâche lombaires, torsion douce.