Parivrtta Parsvakonasana (Angle latéral en torsion)
Fente haute, tourner le buste et poser le coude extérieur contre le genou avant...
Fente haute, tourner le buste et poser le coude extérieur contre le genou avant...
Exécution
- Fente haute, tourner le buste et poser le coude extérieur contre le genou avant
- Mains en prière, torsion profonde
Respiration
5 respirations par côté
Avertissement médical
Les informations présentées dans cet article sont fournies à titre éducatif et informatif uniquement. Elles ne constituent en aucun cas un avis médical, un diagnostic ou une prescription de traitement. En cas de doute, consultez toujours votre médecin ou un professionnel de santé qualifié. Les techniques décrites ne se substituent pas à un traitement médical conventionnel.
Schémas et illustrations
Muscles ciblés — Parivrtta Parsvakonasana
Parivrtta Parsvakonasana