Parivrtta Trikonasana (Triangle en rotation)
Position du triangle mais rotation du buste...
Position du triangle mais rotation du buste...
Exécution
- Position du triangle mais rotation du buste
- Main opposée descend vers le pied avant
- Bras du dessus vers le plafond, torsion profonde
Respiration
5 respirations par côté
Avertissement médical
Les informations présentées dans cet article sont fournies à titre éducatif et informatif uniquement. Elles ne constituent en aucun cas un avis médical, un diagnostic ou une prescription de traitement. En cas de doute, consultez toujours votre médecin ou un professionnel de santé qualifié. Les techniques décrites ne se substituent pas à un traitement médical conventionnel.
Schémas et illustrations
Muscles ciblés — Parivrtta Trikonasana
Parivrtta Trikonasana