Parsvakonasana (Angle latéral étendu)
Depuis Guerrier II, déposer l'avant-bras sur la cuisse avant...
Depuis Guerrier II, déposer l'avant-bras sur la cuisse avant...
Exécution
- Depuis Guerrier II, déposer l'avant-bras sur la cuisse avant
- Bras du dessus tendu en diagonale au-dessus de la tĂŞte
- Créer une ligne du pied arrière au bout des doigts
Respiration
5-8 respirations par côté
Avertissement médical
Les informations présentées dans cet article sont fournies à titre éducatif et informatif uniquement. Elles ne constituent en aucun cas un avis médical, un diagnostic ou une prescription de traitement. En cas de doute, consultez toujours votre médecin ou un professionnel de santé qualifié. Les techniques décrites ne se substituent pas à un traitement médical conventionnel.
Schémas et illustrations
Muscles ciblés — Parsvakonasana (Angle latéral étendu)
muscles ciblés