ביטוי גופני טיפולי

הצגה

ביטוי גופני טיפולי הוא גישת טיפול בריקוד המדגישה תנועה ספונטנית ויצירתית כדרך גישה לתהליכים נפשיים פנימיים. הוא נבדל מריקוד אמנותי באוריינטציה שלו: המטרה אינה לייצר תנועה אסתטית או מושלמת, אלא להשתמש בגוף בתנועה כמרחב של חקירה, ביטוי ושינוי.

גישה זו נגישה לכל אדם ללא קשר ליכולת גופנית או ניסיון בריקוד. הדרישה היחידה היא הנכונות להיכנס לעבודה גופנית.

עקרון מייסד: תהליך התנועה הוא כשלעצמו טיפולי; התוצאה האסתטית היא משנית.

סכמת גוף ודימוי גוף

סכמת הגוף היא הייצוג הנוירולוגי של הגוף במרחב — מיקום, גבולות, קואורדינציה. דימוי הגוף הוא הייצוג הפסיכולוגי, הרגשי והחברתי שיש לאדם לגבי גופו.

ביטוי גופני טיפולי עובד על שתי הממדים: לחזור ולאכלס את הגוף (סכמת גוף) ולשנות את האופן שבו תופסים אותו (דימוי גוף). התרגילים כוללים חקירה מגעית מודעת, תנועות התרחבות/התכווצות, עבודה במראה וציור הגוף לפני ואחרי המפגש.

טכניקות חימום ותנועה

• סריקה גופנית בתנועה: מעבר מנטלי על כל חלק בגוף תוך שיוך מיקרו-תנועות.
• נשימה ותנועה: חיבור כל שאיפה להתרחבות, כל נשיפה לשחרור.
• תנועה סגמנטלית: בידוד חלק גוף אחד וחקירתו בכל הכיוונים, המהירויות והעוצמות האפשריים.
• שרשראות תנועה: לתת לתנועה שהתחילה בחלק גוף אחד להתפשט בהדרגה לכל הגוף.
• ניגודי איכות: חקירת איטי/מהיר, כבד/קל, זורם/חד, גדול/קטן.

יישומים קליניים

הפרעות אכילה

אנורקסיה, בולימיה ואכילת יתר כרוכות בשיבוש עמוק של הקשר עם הגוף. ביטוי גופני טיפולי משקם מודעות פרופריוספטיבית, חוקר תחושות גופניות מהנות ובונה יחס אוהד לגוף בתנועה.

דיכאון

דיכאון מתבטא גופנית בהאטה פסיכומוטורית, נסיגה יציבתית וצמצום המרחב האישי. עבודה בביטוי גופני מחזירה את הגוף לתנועה באופן לא-דירקטיבי ומשחזרת תחושת שליטה עצמית.

קשישים

ביטוי גופני מותאם לקשישים שומר על מודעות גופנית, מגרה קואורדינציה ושיווי משקל, מחזק קשרים חברתיים ושומר על תחושת הזהות.

התוויות נגד

• אפיזודה פסיכוטית חריפה מפורקת
• מצבים דיסוציאטיביים חמורים
• הפרעת דימוי גוף חמורה (תצפית קבוצתית עלולה לעורר חרדה)
• פציעות גופניות חריפות
• התנגדות גדולה לעבודה גופנית

ביטוי גופני טיפולי משלים טיפול רפואי או פסיכותרפויטי. המטפל חייב להיות מוכשר בניהול רגשות עזים ותופעות העברה גופניות.