ריטוצ'ריה (שגרה עונתית)

הצגה

ריטוצ'ריה היא אמנות ההתאמה העונתית האָיוּרְוֶדית. אָיוּרְוֶדָה מכירה בשש עונות המשפיעות על הדושות באופן שונה.

שש העונות

• שישירה (סוף חורף): כאפה מצטבר. מזונות מזינים וחמים
• וסנטה (אביב): כאפה מחמיר. מזונות קלים
• גרישמה (קיץ): פיטה מצטבר. מזונות מתוקים וקרירים
• וארשה (מונסון): ואטה מחמיר. מזונות חמים
• שארד (סתיו): פיטה מחמיר. מזונות מרים ומתוקים
• המנטה (תחילת חורף): אגני חזק. מזונות עשירים