יוגה אָיוּרְוֶדית
תרגול יוגה המותאם לעקרונות אָיוּרְוֶדיים, המתאים אישית תנוחות (אסאנות), נשימה (פראנאיאמה) ומדיטציה על פי החוקה הדושית האישית.
קרא עוד
דיאטטיקה ואורח חיים אאיורוודיים
4 מאמרים
דינצ'ריה (שגרה יומית)
תוכנית יומית אָיוּרְוֶדית מפורטת של נוהגי היגיינה וטיפול מהשכמה ועד השינה, שנועדה לשמור על הרמוניית הדושות ולמנוע מחלות.
קרא עוד
ריטוצ'ריה (שגרה עונתית)
התאמת אורח חיים, תזונה וטיפולים על פי שש העונות האָיוּרְוֶדיות למניעת חוסר איזון דושי עונתי ושמירה על בריאות כל השנה.
קרא עוד
תזונה על פי הדושות
מערכת תזונה מותאמת אישית על פי החוקה האָיוּרְוֶדית, באמצעות שש הטעמים (ראסה), תכונות המזון (גונה) וכללי תזונה לשמירה על איזון דושי.
קרא עוד