יוגה אָיוּרְוֶדית
תרגול יוגה המותאם לעקרונות אָיוּרְוֶדיים, המתאים אישית תנוחות (אסאנות), נשימה (פראנאיאמה) ומדיטציה על פי החוקה הדושית האישית.
תרגול יוגה המותאם לעקרונות אָיוּרְוֶדיים, המתאים אישית תנוחות (אסאנות), נשימה (פראנאיאמה) ומדיטציה על פי החוקה הדושית האישית.
הצגה
יוגה אָיוּרְוֶדית משלבת עקרונות אָיוּרְוֶדיים בתרגול יוגה, תוך הכרה שכל חוקה צריכה תרגול שונה.
תרגול לפי דושה
- ואטה: אסאנות עדינות, איטיות, מארקות
- פיטה: אסאנות מקררות, מתונות
- כאפה: אסאנות דינמיות, ממריצות
הצהרה רפואית
המידע המוצג במאמר זה מסופק למטרות חינוכיות ואינפורמטיביות בלבד. הוא אינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון או מרשם לטיפול. במקרה של ספק, פנו תמיד לרופא או לאיש מקצוע בריאות מוסמך. הטכניקות המתוארות אינן מחליפות טיפול רפואי קונבנציונלי.